Открийте мъдростта на движението
Присъединете се към нашата общност от възрастни хора, които откриха радостта и енергията чрез древните практики на йогата. Научете се да съчетавате физическо и ментално здраве в хармония с природата.
Защо да изберете нас?
Нашият подход
Вярваме в силата на постепенното развитие и индивидуалния подход към всеки участник
Индивидуален подход
Всеки участник получава персонализирана програма, адаптирана към неговите нужди, възможности и цели. Нашите инструктори са специално обучени да работят с възрастни хора.
Холистично здраве
Фокусираме се върху цялостното благосъстояние - физическо, ментално и емоционално. Практикуваме древни техники, които укрепват тялото и успокояват ума.
Безопасност и грижа
Безопасността е наш приоритет. Всички упражнения са адаптирани за зряла възраст, с особено внимание към правилната техника и предотвратяване на претоварване.
Нашата мисия
Да вдъхновяваме и подкрепяме възрастните хора в тяхното пътуване към по-здравословен и хармоничен начин на живот чрез мъдростта на йогата. Вярваме, че възрастта е време за нови открития и лично развитие.
Заедно към хармонията
В нашите групи създаваме атмосфера на взаимна подкрепа и разбиране. Всеки може да започне от своето ниво и да напредва в собствен ритъм, обкръжен от единомишленици.
Изберете вашия план
Планове, създадени специално за вашите нужди и възможности
| Услуги |
Базов
49 лв/месец
|
ПОПУЛЯРЕН
Стандартен
89 лв/месец
|
Премиум
149 лв/месец
|
|---|---|---|---|
| Групови занятия (седмично) | 2 | 4 | Неограничено |
| Индивидуални консултации | ❌ | 1 месечно | 4 месечно |
| Медитационни сесии | ❌ | ✅ | ✅ |
| Онлайн материали | Основни | Разширени | Пълен достъп |
| Лично следене на прогреса | ❌ | ❌ | ✅ |
| Домашни програми | ❌ | ✅ | ✅ |
Йогата не е за младите и гъвкави. Тя е за всички, които искат да живеят пълноценен живот в хармония със себе си.
Програма за лоялност
Вашето посвещение се възнаграждава с повече предимства
Започващ
Първите 3 месеца
- • Приветствен бонус
- • 5% отстъпка при продължение
- • Достъп до основни материали
Опитен
След 6 месеца редовно участие
- • 10% отстъпка от всички услуги
- • Приоритетно записване
- • Безплатна индивидуална консултация
- • Достъп до специални събития
Мастър
След 1 година посвещение
- • 15% отстъпка от всички услуги
- • Безплатни работилници
- • Персонален план за развитие
- • VIP достъп до нови програми
- • Покана за ретрийти
Вашето пътуване към хармонията
Открийте как ще се чувствате след всеки етап от вашето развитие
1 седмица
Първи стъпки към по-добро самочувствие. Опознаване с основните техники и създаване на навици.
1 месец
Забележимо подобрение на гъвкавостта и равновесието. Намаляване на напрежението и по-качествен сън.
3 месеца
Значително увеличение на енергията и жизненост. Подобрена концентрация и емоционален баланс.
6 месеца
Трайна трансформация на тялото и ума. Усещане за пълна хармония и готовност за нови предизвикателства.
Природата като вдъхновение
Нашите сесии на открито ви позволяват да се свържете с природата, което засилва ползата от йога практиката. Свежият въздух и природната среда създават идеални условия за медитация и възстановяване.
Комбинацията от древни йога техники и природна хармония създава уникално изживяване за тялото и душата.
Често задавани въпроси
Отговори на най-честите въпроси за нашите програми
Подходяща ли е йогата за пълни начинаещи?
Абсолютно! Нашите програми са специално разработени за хора без предишен опит с йога. Започваме с основните пози и дишане техники, като постепенно увеличаваме сложността според възможностите на всеки участник.
Нужно ли е специално оборудване?
Не, ние предоставяме цялото необходимо оборудване - постелки, блокчета, ремъци и възглавнички. Нужна е само удобна спортна дреха и желание за развитие.
Колко често трябва да практикувам?
За начинаещи препоръчваме 2-3 пъти седмично. Редовността е по-важна от интензивността. По-добре е да практикувате по 30 минути 3 пъти седмично, отколкото веднъж за 2 часа.
Предлагате ли напреднали техники?
Да, имаме специални класове за напреднали практикуващи, включващи сложни асани, пранаяма техники и дълбоки медитационни практики. Всеки може да се развива според своите възможности.
Можем ли да персонализираме програмата?
Абсолютно! Предлагаме индивидуални консултации за създаване на персонализирани програми, които отговарят на конкретните ви нужди и цели.
Организирате ли ретрийти?
Да, организираме редовни йога ретрийти на красиви природни локации, където участниците могат да задълбочат практиката си в спокойна обстановка.
Какви са ползите от йогата за възрастни хора?
Йогата подобрява гъвкавостта, равновесието и силата, намалява стреса, подобрява съня и общото самочувствие. Тя също така укрепва костите и помага за поддържане на здрави стави.
Безопасна ли е йогата за моята възраст?
Да, нашите инструктори са специално обучени да работят с възрастни хора. Всички упражнения са адаптирани и можем да предложим модификации за всякакви физически ограничения.
Предлагате ли онлайн занятия?
Да, имаме хибридни опции, включващи както присъствени, така и онлайн занятия. Това ви дава гъвкавост да практикувате според вашето разписание.
Задайте своя въпрос
Започнете вашето пътуване днес
Свържете се с нас за персонализирана консултация
Защо да изберете нас?
Сертифицирани инструктори
Нашите инструктори имат специализирано обучение за работа с възрастни хора
Индивидуален подход
Всяка програма се адаптира според вашите нужди и възможности
Подкрепяща общност
Станете част от топла общност от единомишленици
Време за отговор
Ще се свържем с вас в рамките на 24 часа